Blogové články
Tady pro vás píšu o všem, co je spojené s koučinkem a well-beingem.
Najděte si chvilku pro sebe a začtěte se.
Jak mít dobré vztahy: Klíč k hlubším a spokojenějším vztahům
Jak mít dobré vztahy? Možná si tuto otázku pokládáte častěji, než si připouštíte. Ať už jde o partnerské, pracovní nebo přátelské vztahy, právě kvalita našich vztahů výrazně ovlivňuje naši spokojenost i vnitřní
Jak lépe ovládat své emoce: Jak být klidnější, a laskavější k sobě.
Emoce jsou přirozenou součástí života. Ale někdy nás dokážou úplně zaplavit a rozzlobit, rozhodit, vyčerpávat. Třeba když reagujeme přehnaně, když nás něco „vytočí“ mnohem víc, než dává smysl, nebo když se
Jak najít směr v kariéře? Praktické tipy, jak přestat tápat.
Možná to znáte. Máte místo, které není špatné… ale ani vás nenaplňuje.Práce vám jde, ale necítíte radost.A někde uvnitř se ozývá tichá otázka: „Je tohle opravdu ono?“ Nejste v tom sami.
Jak být lepší lídr: Vědomé vedení lidí začíná tím, jací jsme jako lidé
Být lídrem dnes neznamená jen řídit projekty, stanovovat cíle nebo hodnotit výkon. Moderní leadership je o vztazích. O důvěře. O odvaze říkat věci na rovinu a zároveň s respektem. O schopnosti vytvořit prostředí, kde lidé cítí,
Jak si poradit s overthinkingem / nadměrným přemýšlením
aneb když Vám hlava nikdy nevypne Možná to znáte až příliš dobře.Ležíte večer v posteli a Vaše hlava jede naplno. Vrací se rozhovory, rozhodnutí, věty, které jste mohli říct jinak. Přemýšlíte, jestli
Jak si říct o to, co potřebujete
Kdy jste si naposledy otevřeně řekli o to, co opravdu potřebujete?Bez pocitu viny, bez výčitek, bez obav, beze studu, že tím někoho zklamete nebo obtěžujete? Pro mnoho lidí je tohle jedna
Jak si nastavit work-life balance: rovnováha, která dává smysl
Work-life balance. Slovo, které slyšíme na každém kroku a přesto ho málokdo opravdu žije. V době, kdy hranice mezi prací a osobním životem mizí, se rovnováha stává luxusem, o který musíme aktivně pečovat.Jenže work-life
Jak vyhrát nad prokrastinací
Každý ji zná. Ta tichá, nenápadná síla, která nás odtahuje od důležitých věcí. Prokrastinace. Místo práce najednou myjeme nádobí, kontrolujeme e-maily, čteme zprávy nebo se přesvědčujeme, že „teď na to
Změny v životě a jak se s nimi vypořádat
Změny jsou přirozenou součástí života. Dějí se neustále, v práci, ve vztazích, ve zdraví, v rodině i v nás samotných. Přesto nás často zaskočí, vyvolávají strach, nejistotu nebo odpor. Možná proto, že změna znamená
Jak zvládat chronický stres a získat zpět kontrolu
Cítíte, že se na vás valí tlak ze všech stran? Práce, rodina, povinnosti… a k tomu vlastní myšlenky, které nejdou vypnout? Chronický stres a dlouhodobý stres mohou postupně vyčerpat tělo i mysl, vést k únavě, podrážděnosti,
Rubriky
Sociální sítě
Napište mi
Jak mít dobré vztahy: Klíč k hlubším a spokojenějším vztahům
Jak mít dobré vztahy? Možná si tuto otázku pokládáte častěji, než si připouštíte. Ať už jde o partnerské, pracovní nebo přátelské vztahy, právě kvalita našich vztahů
Jak lépe ovládat své emoce: Jak být klidnější, a laskavější k sobě.
Emoce jsou přirozenou součástí života. Ale někdy nás dokážou úplně zaplavit a rozzlobit, rozhodit, vyčerpávat. Třeba když reagujeme přehnaně, když nás něco „vytočí“ mnohem víc, než
Jak najít směr v kariéře? Praktické tipy, jak přestat tápat.
Možná to znáte. Máte místo, které není špatné… ale ani vás nenaplňuje.Práce vám jde, ale necítíte radost.A někde uvnitř se ozývá tichá otázka: „Je tohle
Jak být lepší lídr: Vědomé vedení lidí začíná tím, jací jsme jako lidé
Být lídrem dnes neznamená jen řídit projekty, stanovovat cíle nebo hodnotit výkon. Moderní leadership je o vztazích. O důvěře. O odvaze říkat věci na rovinu a zároveň s respektem. O schopnosti
Jak si poradit s overthinkingem / nadměrným přemýšlením
aneb když Vám hlava nikdy nevypne Možná to znáte až příliš dobře.Ležíte večer v posteli a Vaše hlava jede naplno. Vrací se rozhovory, rozhodnutí, věty, které jste
Jak si říct o to, co potřebujete
Kdy jste si naposledy otevřeně řekli o to, co opravdu potřebujete?Bez pocitu viny, bez výčitek, bez obav, beze studu, že tím někoho zklamete nebo obtěžujete? Pro